Avrupa'nın Güçlü Medyası
Avrupa'nın Güçlü Medyası

Oruç tutacaksanız mutlaka içmelisiniz

Ramazan ayında rutin beslenme düzeninin değişmesi ile birlikte uzmanlar, özellikle iftarda bir bardak kayısı suyu içilmesini öneriyor.

A+A-

Oruç tutacaksanız mutlaka içmelisiniz

Uzmanlar, kayısı ve kayısı suyu içeriğinde bulunan vitamin ve minerallerin sindirim sistemini düzenlediğini belirtiyor. Ramazan ayında rutin beslenme düzeninin değişmesiyle sıklıkla karşılaşılan sindirim bozukluklarından korunmak için uzmanlar, özellikle iftarda bir bardak kayısı suyu içilmesini öneriyor.

Ramazan ayının başlamasıyla beraber beslenme düzenindeki değişiklikler, sindirim sistemi rahatsızlıklarını da artırıyor. Sindirim sisteminde oluşan sıkıntıları gidermek için uzmanlar, özellikle iftarda bir bardak kayısı suyu içilmesini tavsiye ediyor.

Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, özellikle Ramazan ayında mevcut yeme düzeninin değişmesi nedeniyle hazımsızlık ve kabızlık sorunlarının arttığına dikkat çekiyor. Sindirim sisteminde oluşan sıkıntıların giderilmesi için bol sıvı tüketilmesini öneren Prof. İnanç, “Oruç tutanların gün boyunca beslenememesi ve iftar zamanında da ağır gıdalar tüketmesi sindirim sistemini zorlar.

Bu zorlama da önemli sıkıntılara neden olur. Bunların en belirgini halk arasında kabızlık olarak bilinen rahatsızlıktır. Kayısı, bağırsak hareketlerinin düzenlenmesinde etkili olan bir çeşit posa olan selüloz ve pektin içermektedir. Bu nedenle ramazanda kabızlığın giderilmesi için iftarda bir bardak kayısı suyu içilmesi yararlı olmaktadır” dedi.

Haber7

Etiketler :
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER HABERLER
Ruh ve Sinir Hastalıkları merkezleri hasta kabulünü durduracak Ruh ve Sinir Hastalıkları merkezleri has...

Hollanda'da GGZ Ruh ve Sinir Hastalıkları merkezlerinde sigorta firmalarının imkan olmasına rağmen yeterli bütçe ayırmadığı için hastal...

Hollanda’da çocuk doktorlarından ailelere uyarı Hollanda’da çocuk doktorlarından a...

Hollanda'da çocuk doktorları tıbbi geçmişi olmadan özellikle 12 yaş altı çocuklara alternatif tıp uygulayan kişilere karşı aileleri uya...

Eve sipariş verilen Sushi’ler tehlike saçıyor Eve sipariş verilen Sushi’ler tehl...

Tüketici Hakları Derneği tarafından yapılan bir araştırmada özellikle eve sipariş verilen sushi'lerde çok fazla bakteri tespit edildiği...

Sıcak su içmeniz için 12 sebep Sıcak su içmeniz için 12 sebep

Sıcak su içmenin faydalarını biliyor musunuz? Kilo vermeden, soğuk algılığına. Akne, sivilceden yaşlanmayı önlemeye kadar bir çok konud...

BU HABER HAKKINDA GÖRÜŞLERİNİZİ BELİRTMEK İSTER MİSİNİZ?(Yorum Yok)

SON EKLENEN HABERLER
Mahkeme Amir’in ailesinden ayrı kalma süresini uzattı Mahkeme Amir’in ail...

Hollanda’da amansız hastalığı olan ve belkide son günlerini ...

Almanya’da partilerin 24 Eylül genel seçim programları Almanya’da partiler...

Göç Araştırmaları Vakfı 24 Eylül Almanya'da yapılacak olan g...

Hollanda’da hükümetin kurulmasına kesin gözüyle bakılıyor Hollanda’da hükümet...

Hollanda'da yaklaşık 6 aydır süren koalisyon görüşmelerinin ...

Eigen risico oylaması çoğunluk tarafından kabul edildi Eigen risico oylaması çoğ...

Hollanda'da Temsilciler Meclisinde yapılan oylamada eigen ri...

Hollanda’da 1 milyondan fazla kişi kendini yalniz hissediyor Hollanda’da 1 milyo...

Çeşitli sosyal kurumlar tarafından yapılan araştırmaya göre ...

Enerji faturaları yükselecek Enerji faturaları yüksele...

Hollanda'da 2018 yılında yüzde 12 vergi zammı nedeniyle ener...

Hollanda’da trafik kazalarındaki artış önlenemiyor Hollanda’da trafik ...

Hollanda 2020 yılında trafik kazasında hayatını kaybedenleri...

Terör şüphelisine bilgi sızdıran polis gözaltına alındı Terör şüphelisine bilgi s...

Belçika'nın Brussel kentinde yapılan araştırmaların detayını...

DİTİB Başkanı Nevzat Yaşar Aşıkoğlu’nun Hicret ve Muharrem ayı mesajı DİTİB Başkanı Nevzat Yaşa...

DİTİB Genel Başkanı Prof. Dr. Nevzat Yaşar Aşıkoğlu'ndan Hic...

Avrupa genelinde en çok Müslüman düşmanlığı Hollanda’da Avrupa genelinde en çok M...

European Union Agency for Fundamental Rights (FRA) tarafında...

VIDEO GALERİ