Avrupa'nın Güçlü Medyası
Avrupa'nın Güçlü Medyası

Oruç tutacaksanız mutlaka içmelisiniz

Ramazan ayında rutin beslenme düzeninin değişmesi ile birlikte uzmanlar, özellikle iftarda bir bardak kayısı suyu içilmesini öneriyor.

A+A-

Oruç tutacaksanız mutlaka içmelisiniz

Uzmanlar, kayısı ve kayısı suyu içeriğinde bulunan vitamin ve minerallerin sindirim sistemini düzenlediğini belirtiyor. Ramazan ayında rutin beslenme düzeninin değişmesiyle sıklıkla karşılaşılan sindirim bozukluklarından korunmak için uzmanlar, özellikle iftarda bir bardak kayısı suyu içilmesini öneriyor.

Ramazan ayının başlamasıyla beraber beslenme düzenindeki değişiklikler, sindirim sistemi rahatsızlıklarını da artırıyor. Sindirim sisteminde oluşan sıkıntıları gidermek için uzmanlar, özellikle iftarda bir bardak kayısı suyu içilmesini tavsiye ediyor.

Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, özellikle Ramazan ayında mevcut yeme düzeninin değişmesi nedeniyle hazımsızlık ve kabızlık sorunlarının arttığına dikkat çekiyor. Sindirim sisteminde oluşan sıkıntıların giderilmesi için bol sıvı tüketilmesini öneren Prof. İnanç, “Oruç tutanların gün boyunca beslenememesi ve iftar zamanında da ağır gıdalar tüketmesi sindirim sistemini zorlar.

Bu zorlama da önemli sıkıntılara neden olur. Bunların en belirgini halk arasında kabızlık olarak bilinen rahatsızlıktır. Kayısı, bağırsak hareketlerinin düzenlenmesinde etkili olan bir çeşit posa olan selüloz ve pektin içermektedir. Bu nedenle ramazanda kabızlığın giderilmesi için iftarda bir bardak kayısı suyu içilmesi yararlı olmaktadır” dedi.

Haber7

Etiketler :
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER HABERLER
Türkiye dünyanın en obez dördüncü ülkesi Türkiye dünyanın en obez dördüncü ülkesi...

Türkiye dünyanın en obez ülkeleri sıralamasında dördüncü sırada yer aldı.Türkiye nüfusunun 3’te biri obez iken, 3’te biri aşırı kilolu ...

Hollanda’da grip salgını devam ediyor Hollanda’da grip salgını devam edi...

Araştırma Enstitüsü Nivel tarafından açıklanan raporda Hollanda'da grip salgını 4 haftadır devam ediyor. Özellikle 4 yaş altı çocukları...

İbuprofen kısırlık gibi bir çok sorunlara neden olabiliyor İbuprofen kısırlık gibi bir çok sorunlar...

Fransız ve Danimarkalı bilim insanlarının son araştırmasına göre, etken maddesi ibuprofen olan ve yaygın olarak başvurulan ilaçların kö...

Şarkı söylemek doğum sonrası depresyona iyi geliyor Şarkı söylemek doğum sonrası depresyona ...

Şarkı söylemenin, doğum sonrası depresyona giren annelerin daha çabuk toparlanmasına yardımcı olduğu bildirildi....

BU HABER HAKKINDA GÖRÜŞLERİNİZİ BELİRTMEK İSTER MİSİNİZ?(Yorum Yok)

SON EKLENEN HABERLER
Hollanda’da şiddetli fırtına nedeniyle dışarı çıkmayın uyarısı ! Hollanda’da şiddetl...

Hollanda'nın özellikle Güney ve Kuzey bölgesinde fırtınanın...

Bitcoin değer kaybetti Bitcoin değer kaybetti

Bitcoin'in değeri, Asya ekonomilerinin sanal para birimleri ...

İngiltere’de “Yalnızlıktan Sorumlu Bakanlık” kuruldu İngiltere’de “...

İngiltere'de Yalnızlıktan Sorumlu Bakanlık kuruldu. Yeni bak...

İsviçre terör propagandasına izin verirken kurbanları reddetti İsviçre terör propagandas...

İsviçre'de bölücü terör örgütü PKK'nın reklamlarına panoları...

Fransa’da bakterili mama üreten şirkete operasyon Fransa’da bakterili...

Fransız polisi, salmonella mikrobu tesbit edilen bebek mamal...

Mar varlığı bilgi paylaşımı bir yılla sınırlı Mar varlığı bilgi paylaşı...

Avrupalı Türklerin kafasını karıştıran 'otomatik bilgi payla...

Almanya’da ırkçılar sığınmacı çocukların vasiliğini üstlenmek istiyor Almanya’da ırkçılar...

Almanya’da ırkçı "Identitaere Bewegung" adlı oluşum, tarafta...

Fransa’da aşırı sağcılardan okullarda domuz eti dayatması Fransa’da aşırı sağ...

Fransa'da aşırı sağcı belediye başkanlarının, okul kantinler...

Selçuk Öztürk: Hollanda’da gelir farkı için Bakanlık harekete geçmeli Selçuk Öztürk: Hollanda&#...

DENK Milletvekili Selçuk Öztürk, Hollanda'da yaşanan gelir d...

Almanya’da PKK soruşturmalarında artış Almanya’da PKK soru...

Almanya'da terör örgütü PKK yandaşlarına yönelik soruşturmal...

VIDEO GALERİ