Reklamı kapat
Avrupa'nın Güçlü Medyası
Avrupa'nın Güçlü Medyası

Oruç tutacaksanız mutlaka içmelisiniz

Ramazan ayında rutin beslenme düzeninin değişmesi ile birlikte uzmanlar, özellikle iftarda bir bardak kayısı suyu içilmesini öneriyor.

A+A-

Oruç tutacaksanız mutlaka içmelisiniz

Uzmanlar, kayısı ve kayısı suyu içeriğinde bulunan vitamin ve minerallerin sindirim sistemini düzenlediğini belirtiyor. Ramazan ayında rutin beslenme düzeninin değişmesiyle sıklıkla karşılaşılan sindirim bozukluklarından korunmak için uzmanlar, özellikle iftarda bir bardak kayısı suyu içilmesini öneriyor.

Ramazan ayının başlamasıyla beraber beslenme düzenindeki değişiklikler, sindirim sistemi rahatsızlıklarını da artırıyor. Sindirim sisteminde oluşan sıkıntıları gidermek için uzmanlar, özellikle iftarda bir bardak kayısı suyu içilmesini tavsiye ediyor.

Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, özellikle Ramazan ayında mevcut yeme düzeninin değişmesi nedeniyle hazımsızlık ve kabızlık sorunlarının arttığına dikkat çekiyor. Sindirim sisteminde oluşan sıkıntıların giderilmesi için bol sıvı tüketilmesini öneren Prof. İnanç, “Oruç tutanların gün boyunca beslenememesi ve iftar zamanında da ağır gıdalar tüketmesi sindirim sistemini zorlar.

Bu zorlama da önemli sıkıntılara neden olur. Bunların en belirgini halk arasında kabızlık olarak bilinen rahatsızlıktır. Kayısı, bağırsak hareketlerinin düzenlenmesinde etkili olan bir çeşit posa olan selüloz ve pektin içermektedir. Bu nedenle ramazanda kabızlığın giderilmesi için iftarda bir bardak kayısı suyu içilmesi yararlı olmaktadır” dedi.

Haber7

Etiketler :
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER HABERLER
Şeker çocukların duygularıyla oynuyor Şeker çocukların duygularıyla oynuyor...

Şeker çocuklarda yoğunlaşma, algılama ve duyguları kontrol etme yeteneklerini engelliyor....

Hollanda’da cilt kanseri alarmı Hollanda’da cilt kanseri alarmı

Cilt kanserleri arasında en fazla ölüme neden olan melanomun sayısı Hollanda'da her yıl binlerce yeni hasta ile yükselmeye devam ediyor...

Kansere çare anne sütünde Kansere çare anne sütünde

Anne sütünün içinde bulunan ve ‘Hamlet’ olarak bilinen maddenin kanser hücrelerini etkisiz hale getirdiği ortaya çıkarıldı....

BU HABER HAKKINDA GÖRÜŞLERİNİZİ BELİRTMEK İSTER MİSİNİZ?(Yorum Yok)

SON EKLENEN HABERLER
Rutte: PVV hariç tüm yolu deneyeceğiz Rutte: PVV hariç tüm yolu...

Hollanda'da koalisyon görüşmelerinin tıkanma noktasına gelme...

MİT, FETÖ’nün şemasını çıkardı MİT, FETÖ’nün şemas...

36 Sayfalık MİT raporu'nda FETÖ/PDY'nin yurt içi ve yurt dış...

Hollanda’da Polislere başörtüsü izni onaylanmadı Hollanda’da Polisle...

Hollanda emniyet genel müdürlüğü polis memurlarına başörtüsü...

Hollanda 2017 Ramazan imsakiyeleri Hollanda 2017 Ramazan ims...

27 Mayıs 2017 tarihinde başlayacak olan Ramazan ayının Holla...

Ramazan’da iftar keyfi Grand Karaman Otelde yaşanır Ramazan’da iftar ke...

Karaman'da turizm sektörünün öncü kuruluşlarından olan Grand...

Yerli markadan Milli içecek: Torku Şerbet Yerli markadan Milli içec...

Gıda sektörünün öncü kuruluşlarından biri olan Konya Şeker, ...

Türkiye yabancı konut yatırımcısının gözdesi oldu Türkiye yabancı konut yat...

Yurt dışında konut edinmek isteyen yabancıların en çok terci...

Karaman İl Müftüsü Muhammet Lutfi Ketenci’den Ramazan Ayı mesajı Karaman İl Müftüsü Muhamm...

Karaman İl Müftüsü Muhammet Lutfi Ketenci Ramazan ayı mesajı...

Zaandam’da kamuflajlı ve silahlı genç korkuttu Zaandam’da kamuflaj...

Hollanda'nın Zaandam kentinde 14 yaşındaki kamuflajlı ve sil...

Ünlü markaların güneş kremlerine dikkat! Ünlü markaların güneş kre...

Hollanda tüketici hakları derneği vatandaşları uyardığı açık...

VIDEO GALERİ