Avrupa'nın Güçlü Medyası
Avrupa'nın Güçlü Medyası

Oruç tutacaksanız mutlaka içmelisiniz

Ramazan ayında rutin beslenme düzeninin değişmesi ile birlikte uzmanlar, özellikle iftarda bir bardak kayısı suyu içilmesini öneriyor.

A+A-

Oruç tutacaksanız mutlaka içmelisiniz

Uzmanlar, kayısı ve kayısı suyu içeriğinde bulunan vitamin ve minerallerin sindirim sistemini düzenlediğini belirtiyor. Ramazan ayında rutin beslenme düzeninin değişmesiyle sıklıkla karşılaşılan sindirim bozukluklarından korunmak için uzmanlar, özellikle iftarda bir bardak kayısı suyu içilmesini öneriyor.

Ramazan ayının başlamasıyla beraber beslenme düzenindeki değişiklikler, sindirim sistemi rahatsızlıklarını da artırıyor. Sindirim sisteminde oluşan sıkıntıları gidermek için uzmanlar, özellikle iftarda bir bardak kayısı suyu içilmesini tavsiye ediyor.

Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, özellikle Ramazan ayında mevcut yeme düzeninin değişmesi nedeniyle hazımsızlık ve kabızlık sorunlarının arttığına dikkat çekiyor. Sindirim sisteminde oluşan sıkıntıların giderilmesi için bol sıvı tüketilmesini öneren Prof. İnanç, “Oruç tutanların gün boyunca beslenememesi ve iftar zamanında da ağır gıdalar tüketmesi sindirim sistemini zorlar.

Bu zorlama da önemli sıkıntılara neden olur. Bunların en belirgini halk arasında kabızlık olarak bilinen rahatsızlıktır. Kayısı, bağırsak hareketlerinin düzenlenmesinde etkili olan bir çeşit posa olan selüloz ve pektin içermektedir. Bu nedenle ramazanda kabızlığın giderilmesi için iftarda bir bardak kayısı suyu içilmesi yararlı olmaktadır” dedi.

Haber7

Etiketler :
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER HABERLER
‘Pastırma en sağlıklı ettir’ ‘Pastırma en sağlıklı ettir’...

İç hastalıkları ve kardiyoloji uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, "Eski geleneksel usulle yapılan pastırma, en sağlıklı ettir, çiğ olarak ...

” Sağlık turizminde Avrupa’nın merkezi olacağız ” ” Sağlık turizminde Avrupa’n...

Sağlık Bakanı Demircan, "Sağlık turizminde Avrupa, Orta Doğu, Afrika, Orta Asya ve Rusya bölgesinin merkezi olacağız. Medikal sağlık tu...

Hollanda’da vatandaştan sonra sağlıkçılar da isyan etti Hollanda’da vatandaştan sonra sağl...

Hollanda'da uzun yıllardır sağlık sektöründe uygulanan kemer sıkma politikasının yeni hükümetle birlikte de devam edecek olması sağlık ...

‘Genler hangi kansere yakalanma riski olduğunu söyleyecek’ ‘Genler hangi kansere yakalanma ri...

Prof. Dr. Yazıcı,"Bundan 5-10 yıl sonra kişisel genom konfigürasyonumuza göre ne zaman hangi tip kanserlerle karşılaşabileceğimizi öğre...

BU HABER HAKKINDA GÖRÜŞLERİNİZİ BELİRTMEK İSTER MİSİNİZ?(Yorum Yok)

SON EKLENEN HABERLER
Hollanda’dan ‘başörtülü polise ayrımcılık yapıldı’ kararı Hollanda’dan ‘...

Hollanda İnsan Hakları Komisyonu, Müslüman polis İzat'ın çal...

MÜSİAD yurt dışı ağını genişletiyor MÜSİAD yurt dışı ağını ge...

Müstakil Sanayici ve İşadamları Derneği (MÜSİAD), yurt dışı ...

Belçika’da Konyalı damat gelini almaya tırla gitti Belçika’da Konyalı ...

Belçika’da evliliğe adım atan Konyalı çift, gelin arabası ol...

‘ Cem Özdemir’i partisi bile istemiyor ‘ ‘ Cem Özdemir’i par...

Almanya Aşağı Saksonya Eyaleti Sosyal Demokrat Parti Milletv...

” İslam resmi din olarak tanınmalı ” ” İslam resmi din o...

İsviçre Sosyal Demokrat Partisinin lideri Christian Levrat, ...

Bosna’daki savaşın kapanmayan yarası: Mayınlı araziler Bosna’daki savaşın ...

Bosna'daki savaşı sonlandıran Dayton Barış Anlaşması'nın imz...

Katar’da seyahat acentelerine Türkçe eğitimi verilecek Katar’da seyahat ac...

Katar Turizm Otoritesi, uluslararası tur operatörleri ve sey...

İsviçre’deki Türk STK’ları bir araya geldi İsviçre’deki Türk S...

İsviçre'deki Türk sivil toplum kuruluşlarının temsilcileri, ...

İngiltere’de ilkokulda tesettür sorgusu İngiltere’de ilkoku...

İngiltere'deki okulların teftişinden sorumlu başmüfettiş Ama...

İsveç’te cami kapısına ırkçı saldırı İsveç’te cami kapıs...

İsveç'in Södermanland bölgesindeki Flen ilçesinde bulunan El...

VIDEO GALERİ