Reklamı kapat
Avrupa'nın Güçlü Medyası
Avrupa'nın Güçlü Medyası

Oruç tutacaksanız mutlaka içmelisiniz

Ramazan ayında rutin beslenme düzeninin değişmesi ile birlikte uzmanlar, özellikle iftarda bir bardak kayısı suyu içilmesini öneriyor.

A+A-

Oruç tutacaksanız mutlaka içmelisiniz

Uzmanlar, kayısı ve kayısı suyu içeriğinde bulunan vitamin ve minerallerin sindirim sistemini düzenlediğini belirtiyor. Ramazan ayında rutin beslenme düzeninin değişmesiyle sıklıkla karşılaşılan sindirim bozukluklarından korunmak için uzmanlar, özellikle iftarda bir bardak kayısı suyu içilmesini öneriyor.

Ramazan ayının başlamasıyla beraber beslenme düzenindeki değişiklikler, sindirim sistemi rahatsızlıklarını da artırıyor. Sindirim sisteminde oluşan sıkıntıları gidermek için uzmanlar, özellikle iftarda bir bardak kayısı suyu içilmesini tavsiye ediyor.

Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, özellikle Ramazan ayında mevcut yeme düzeninin değişmesi nedeniyle hazımsızlık ve kabızlık sorunlarının arttığına dikkat çekiyor. Sindirim sisteminde oluşan sıkıntıların giderilmesi için bol sıvı tüketilmesini öneren Prof. İnanç, “Oruç tutanların gün boyunca beslenememesi ve iftar zamanında da ağır gıdalar tüketmesi sindirim sistemini zorlar.

Bu zorlama da önemli sıkıntılara neden olur. Bunların en belirgini halk arasında kabızlık olarak bilinen rahatsızlıktır. Kayısı, bağırsak hareketlerinin düzenlenmesinde etkili olan bir çeşit posa olan selüloz ve pektin içermektedir. Bu nedenle ramazanda kabızlığın giderilmesi için iftarda bir bardak kayısı suyu içilmesi yararlı olmaktadır” dedi.

Haber7

Etiketler :
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER HABERLER
Sıcak su içmeniz için 12 sebep Sıcak su içmeniz için 12 sebep

Sıcak su içmenin faydalarını biliyor musunuz? Kilo vermeden, soğuk algılığına. Akne, sivilceden yaşlanmayı önlemeye kadar bir çok konud...

Sudan daha sağlıklı içecekler Sudan daha sağlıklı içecekler

Yazın bol sıvı özellikle de su tüketmemiz gerektiği artık hepimiz tarafından biliniyor... Ancak bazı içecekler var ki, onlar sudan bile...

Hollanda’da Alzheimer 2040 yılında birinci ölüm nedeni olacak Hollanda’da Alzheimer 2040 yılında birin...

Hollanda’da Alzheimer veya benzeri akıl zayıflığı hastalıkları sebebiyle hayatını kaybedenlerin sayısının 2040 yılına kadar 3 misli art...

Güneş kremlerinde bulunan madde kansere neden olabiliyor Güneş kremlerinde bulunan madde kansere ...

Bazı Güneş kremlerinde bulunan maddenin kişilerde direkt olarak kanseri tetiklemediği ancak vücudumuzu koruyan antidoksidanlara zarar v...

BU HABER HAKKINDA GÖRÜŞLERİNİZİ BELİRTMEK İSTER MİSİNİZ?(Yorum Yok)

SON EKLENEN HABERLER
NVWA uyardı, Plus market satışını durdurdu NVWA uyardı, Plus market ...

Hollanda Gıda ve ve Tüketim Malı Güvenliği Kurumu NVWA'nın ...

İstanbul’u kısa sürede fırtına, dolu, yağış vurdu İstanbul’u kısa sür...

Meteoroloji'nin vatandaşı uyardığı şiddetli yağış, akşam saa...

‘ Almanya NSU cinayetlerini aydınlatma vaadini yerine getirmeli ‘ ‘ Almanya NSU cinay...

“ Almanya'da NSU davasının sonu, cinayetlerin kusursuz aydın...

Konsolosluktan dövizli askerlik duyurusu Konsolosluktan dövizli as...

T.C. Rotterdam Başkonsolosluğu dövizli askerlik ile ilgili b...

112’de acil durum 112’de acil durum

Hollanda'da 112 acil numarası aynı anda çok sayıda kişiler t...

Avrupa’nın en iyi dondurma salonu Hollanda’da Avrupa’nın en iyi d...

Bologna de Gelato World Tour 2017 ödüllerinde Hollanda'dan İ...

Erdoğan: Yorulan varsa kenara çekilsin… Erdoğan: Yorulan varsa ke...

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan AK Partili vekillerle yap...

Gurbetçi çiftin aracından 83 bin lira çaldılar Gurbetçi çiftin aracından...

Mobilya mağazasına giden gurbetçi çiftin dükkan önüne park e...

Turan Atmaca’dan Hollanda medyasına insanlık dersi ! Turan Atmaca’dan Ho...

Hollanda'da sevilen Türk işadamlarından Zeki Yumuşak'ın si...

Organ bağışına sıcak bakmayların sayısı arttı Organ bağışına sıcak bakm...

Hollanda'da Merkezi İstatistik Bürosu'nun verilerine göre or...

VIDEO GALERİ