Reklamı kapat
Reklamı kapat
Avrupa'nın Güçlü Medyası
Avrupa'nın Güçlü Medyası

Oruç tutacaksanız mutlaka içmelisiniz

Ramazan ayında rutin beslenme düzeninin değişmesi ile birlikte uzmanlar, özellikle iftarda bir bardak kayısı suyu içilmesini öneriyor.

A+A-

Oruç tutacaksanız mutlaka içmelisiniz

Uzmanlar, kayısı ve kayısı suyu içeriğinde bulunan vitamin ve minerallerin sindirim sistemini düzenlediğini belirtiyor. Ramazan ayında rutin beslenme düzeninin değişmesiyle sıklıkla karşılaşılan sindirim bozukluklarından korunmak için uzmanlar, özellikle iftarda bir bardak kayısı suyu içilmesini öneriyor.

Ramazan ayının başlamasıyla beraber beslenme düzenindeki değişiklikler, sindirim sistemi rahatsızlıklarını da artırıyor. Sindirim sisteminde oluşan sıkıntıları gidermek için uzmanlar, özellikle iftarda bir bardak kayısı suyu içilmesini tavsiye ediyor.

Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, özellikle Ramazan ayında mevcut yeme düzeninin değişmesi nedeniyle hazımsızlık ve kabızlık sorunlarının arttığına dikkat çekiyor. Sindirim sisteminde oluşan sıkıntıların giderilmesi için bol sıvı tüketilmesini öneren Prof. İnanç, “Oruç tutanların gün boyunca beslenememesi ve iftar zamanında da ağır gıdalar tüketmesi sindirim sistemini zorlar.

Bu zorlama da önemli sıkıntılara neden olur. Bunların en belirgini halk arasında kabızlık olarak bilinen rahatsızlıktır. Kayısı, bağırsak hareketlerinin düzenlenmesinde etkili olan bir çeşit posa olan selüloz ve pektin içermektedir. Bu nedenle ramazanda kabızlığın giderilmesi için iftarda bir bardak kayısı suyu içilmesi yararlı olmaktadır” dedi.

Haber7

Etiketler :
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER HABERLER
Dünyada 300 milyondan fazla kişi astım hastası Dünyada 300 milyondan fazla kişi astım h...

Dünya genelinde yaklaşık 334 milyon kişinin astım hastası olduğu tahmin ediliyor....

Kanserin vücutta yayılmasına yol açan hücreler tespit edildi Kanserin vücutta yayılmasına yol açan hü...

Belçikalı araştırmacıların kanserin vücutta yayılmasına yol açan tümör hücrelerini belirlemesiyle hastalığın tedavisinin kesinlik derec...

Kıkırdak hasarına “enjeksiyon” ile nakil Kıkırdak hasarına “enjeksiyon̶...

Türk bilim insanları, yenileyici tıp uygulamalarıyla kök hücreden elde edilen kıkırdağın, hedeflenen bölgeye enjekte edilerek, hasarlı ...

Bebek özlemi kader değil Bebek özlemi kader değil

Ankara’nın tanınmış Kadın Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Opr. Dr. Gurur Polat, doğal yollarla bebek sahibi olamayan çiftlerin hayalini gerçe...

BU HABER HAKKINDA GÖRÜŞLERİNİZİ BELİRTMEK İSTER MİSİNİZ?(Yorum Yok)

SON EKLENEN HABERLER
CHP’nin milletvekili adayları belirlendi CHP’nin milletvekil...

CHP Genel BaşkanI Kılıçdaroğlu başkanlığındaki PM toplantısı...

İsveç’te mescit kundaklandı İsveç’te mescit kun...

İsveç'in güneyinde bulunan Skane bölgesindeki Hesselholm ken...

UETD’nin adı Uluslararası Demokratlar Birliği oldu UETD’nin adı Ulusla...

UETD 6. Olağan Genel Kurulu'nda, Avrupalı Türk Demokratlar B...

Erdoğan Avrupalı Türklerle buluştu, müjdeleri sıraladı Erdoğan Avrupalı Türklerl...

Türk Demokratlar Birliğinin (UETD) 6. Olağan Genel Kurul Top...

Hollanda’da Galatasaraylı taraftarlar sokaklara döküldü Hollanda’da Galatas...

Galatasaray'ın şampiyon olmasının ardından Hollanda'nın Rott...

Hollanda’da Filistinli şehitler için gıyabi cenaze namazı Hollanda’da Filisti...

Hollanda'da, İsrail'in Gazze'deki katliamında şehit olan Fil...

Alman ekonomistlerin çoğunluğu Macron’un önerilerine karşı Alman ekonomistlerin çoğu...

Ifo’nun "Frankfurter Allgemeine Zeitung" gazetesiyle ortak g...

BM, İsrail aleyhindeki tasarıyı kabul etti BM, İsrail aleyhindeki ta...

BM İnsan Hakları Konseyi İsrail'i kınayarak, Gazze'deki olay...

Hollanda’da kaybolan Türk’ün cesedinin parçalar halinde bulunduğu iddia edildi Hollanda’da kaybola...

Hollanda'da geçtiğimiz aylarda kaybolan ve daha sonra çocukl...

Almanya’da Netanyahu’yu çizen karikatürist işten çıkarıldı Almanya’da Netanyah...

Alman Süddeutsche Zeitung gazetesinin karikatüristi Dieter H...

VIDEO GALERİ