Avrupa'nın Güçlü Medyası
Avrupa'nın Güçlü Medyası

Sıcak su içmeniz için 12 sebep

Sıcak su içmenin faydalarını biliyor musunuz? Kilo vermeden, soğuk algılığına. Akne, sivilceden yaşlanmayı önlemeye kadar bir çok konuda faydası olan sıcak su tüketimi için en önemli 12 sebep.

A+A-

Sıcak su içmeniz için 12 sebep

Doktorlar, günde 8 bardak su içmenin gerekli olduğunu söylüyor. Ancak çoğu insan sıcak su içmenin avantajlarını bilmiyor. Oysa soğuk yerine bir bardak sıcak suyu tercih etmeniz, sağlığınız için çok şey yapar. İşte sıcak su içmenin 12 faydası.

1. Kilo vermede yardımcıdır
Eğer birkaç kilo fazlalığınız varsa, sabahları içeceğiniz bir bardak limonlu sıcak su, metabolizmanızı hızlandırarak zayıflamanıza yardımcı olur.

2. Burun ve boğaz tıkanıklığına iyi gelir
İçilen sıcak su, soğuk algınlığı, öksürük ve boğaz ağrısı için mükemmel bir doğal çaredir. Balgamı çözer ve solunum borusundan çıkarmanıza yardımcı olur.

3. Adet krampları için birebir
Sıcak su adet kramplarını azaltmada yardımcı olur. Su sıcaklığı karın kasları üzerinde sakinleştirici ve yatıştırıcı bir etkiye sahiptir.

4. Vücudu yeniler
Sıcak su, vücudunuza detoks yapmak için harika bir fikirdir. Sıcak su içtiğinizde, vücut ısınız yükselmeye başlar ve terlersiniz. Bu, vücuttaki toksinlerin serbest kalmasını ve düzgün bir şekilde temizlenmesini sağlar.

5. Yaşlanmayla savaşır
Vücudu, toksinlerden arındırmak yaşlanmayı geciktirir. Sıcak su içerek, cildinizin esnekliğini arttırabilir, cilt hücrelerini onarabilir ve daha pürüzsüz bir cilde sahip olabilirsiniz.

6. Akne ve sivilceleri önler
Sıcak su, vücudunuzu derinlemesine temizler ve akneye bağlı enfeksiyonların nedenlerini ortadan kaldırır.

7. Saçlarınızı canlandırır
Sıcak su içmek yumuşak, parlak saç elde etmek için de iyi bir yoldur. Saç köklerindeki sinir uçlarını harekete geçirir. Bu, saçlarınızın doğal canlılığını geri kazanmasını ve sağlıklı olmasını sağlar.

8. Saçları uzatır
Sıcak su saç köklerinin düzenli çalışmasını sağlar ve saçların gelişimini hızlandırır.

9. Kepeği önler
Sıcak su, kafa derinizin nemini tutar ve kepek oluşumunu engeller.

10. Kan dolaşımını arttırır
Sıcak su içmenin bir diğer önemli yararı, kas ve sinir aktivitesi için önemli olan kan dolaşımınızı arttırmasıdır.

11. Sindirim sistemini harekete geçirir
Sıcak su özellikle sindirim için yararlıdır. Çalışmalar, bir yemek sırasında veya sonrasında soğuk su içilmesinin, tüketilen gıdalardaki yağın sertleşebileceğini göstermiştir. Bu bağırsağınızın iç duvarında yağ birikimi oluşturabilir, bu da sonunda barsak kanserine neden olabilir. Sıcak su içmek ise, yemek sonrası için sindirime yardımcı olur.

12. Bağırsakları çalıştırır
Sıcak su, bağırsak hareketlerinizi sağlıklı ve ağrısız hale getirir. Aç karnına her sabah bir bardak sıcak veya ılık su tüketmek, bağırsakların düzgün çalışmasını sağlar.

Kaynak KADINVEKADIN

Etiketler :
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER HABERLER
Bulaşık yıkamak ömrü uzatabilir Bulaşık yıkamak ömrü uzatabilir

Araştırmacılar, çamaşır ve bulaşık yıkmak gibi günlük işlerin, potansiyel olarak sağlığı geliştiren etkilere sahip olduğunu ve ölüm ris...

‘Pastırma en sağlıklı ettir’ ‘Pastırma en sağlıklı ettir’...

İç hastalıkları ve kardiyoloji uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, "Eski geleneksel usulle yapılan pastırma, en sağlıklı ettir, çiğ olarak ...

” Sağlık turizminde Avrupa’nın merkezi olacağız ” ” Sağlık turizminde Avrupa’n...

Sağlık Bakanı Demircan, "Sağlık turizminde Avrupa, Orta Doğu, Afrika, Orta Asya ve Rusya bölgesinin merkezi olacağız. Medikal sağlık tu...

Hollanda’da vatandaştan sonra sağlıkçılar da isyan etti Hollanda’da vatandaştan sonra sağl...

Hollanda'da uzun yıllardır sağlık sektöründe uygulanan kemer sıkma politikasının yeni hükümetle birlikte de devam edecek olması sağlık ...

BU HABER HAKKINDA GÖRÜŞLERİNİZİ BELİRTMEK İSTER MİSİNİZ?(Yorum Yok)

SON EKLENEN HABERLER
Hollanda’da Schiphol havalimanında bıçaklı saldırı girişimi Hollanda’da Schipho...

Hollanda'nın Schiphol Havalimanı'nda polis bıçaklı bir saldı...

Hollanda’ya kar, Kapadokya’ya şair yağdı Hollanda’ya kar, Kapadoky...

12.Uluslararası Kapadokya Şiir ve Kültür Şöleni Nevşehir, Kı...

‘Başkenti Doğu Kudüs olan Filistin Devletini tanıyoruz’ ‘Başkenti Doğu Kudü...

İslam ülkeleri zirvesi bildirisinde, "Dünyayı Doğu Kudüs’ü F...

Ümmetin artık birlik olması gerekiyor Ümmetin artık birlik olma...

İlim Yayma Vakfı Mütevelli Heyeti Başkan Vekili Erdoğan, TİK...

Avrupa Parlamentosundan döner kararı Avrupa Parlamentosundan d...

Avrupa Parlamentosu, fosfat katkı maddesi kullanıldığı için ...

Hollanda’da ev arayan Faslı aileye ırkçı yanıt Hollanda’da ev aray...

Hollanda'nın Güney Hollanda bölgesinde bulunan Ter Aar köyün...

Ortak Türk ordusu kuruluyor! İşte sembolü Ortak Türk ordusu kuruluy...

Türkiye, Azerbaycan, Kırgızistan ve Moğolistan'ın katılımıyl...

” ABD’nin barış sürecinde yer almasına asla izin vermeyeceğiz ” ” ABD’nin bar...

Filistin Devlet Başkanı Abbas, "ABD'nin, İsrail-Filistin ara...

Cumhurbaşkanı Erdoğan’dan ‘Kudüs’ çağrısı Cumhurbaşkanı ErdoğanR...

Cumhurbaşkanı Erdoğan, olağanüstü toplanan İİT zirvesinde "K...

Hollanda’da öğretmenler grev yaptı Hollanda’da öğretme...

Hollanda'da, iş koşullarının ve maaşlarının iyileştirilmesin...

VIDEO GALERİ