Avrupa'nın Güçlü Medyası
Avrupa'nın Güçlü Medyası

Simit diyetiyle 3 günde 3 kilo

Uzmanlar, simit diyeti sayesinde 3 günde 3 kilo, haftada 6 kilo veya 2 haftada 7 kilo verilebileceğini söylüyor.

A+A-

Simit diyetiyle 3 günde 3 kilo

Simit diyeti ile kısa sürede kilo verenler bu menüyü takip ediyor. İşte örnek simit diyeti menüsü:

1.Gün

Sabah; 1 bardak su içene nane ve limon ekleyip için yarım simidin yanına 2 yumurta ile hazırlanan sebzeli omlet.

Öğlen; bir tabak sebze yemeği

Ara öğün; yarım simit, 1 bardak light ayran.

Akşam yemeği; 200 gram derisiz tavukgöğsü. Ara öğün; rezene çayı (içine tarçın ve karanfil eklenebilir)

2.Gün

Sabah; nane ve limonlu 1 bardak su, 2 tane üçgen peynir, yarım simit, domates ve salatalıkla yapılmış salata.

Öğlen; bir tabak ıspanak yemeği.

Ara öğün; yarım simit, 1 bardak light ayran.

Akşam yemeği; 200 gram ızgara balık, bir kase salata.

Ara öğün; tarçınlı karanfilli ıhlamur çayı.

3.Gün

Sabah; 2 kuru eriği bir bardak suya akşamdan koyarak bekletin. Önce eriğin kendisini yiyin, ardından suyunu için. Yarım simit, 1 kibrit kutusu peynir, maydanoz, domates, salatalıktan oluşan salata.

Öğle yemeği; doyana kadar salata.

Ara öğün; yarım simit, 1 bardak light ayran.

Akşam Yemeği; 150 gram ızgara et, ızgara biber, patlıcan, kabak.

Ara öğün; limon dilimli rezene çayı

Haber7

Etiketler :
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER HABERLER
Eve sipariş verilen Sushi’ler tehlike saçıyor Eve sipariş verilen Sushi’ler tehl...

Tüketici Hakları Derneği tarafından yapılan bir araştırmada özellikle eve sipariş verilen sushi'lerde çok fazla bakteri tespit edildiği...

Sıcak su içmeniz için 12 sebep Sıcak su içmeniz için 12 sebep

Sıcak su içmenin faydalarını biliyor musunuz? Kilo vermeden, soğuk algılığına. Akne, sivilceden yaşlanmayı önlemeye kadar bir çok konud...

Sudan daha sağlıklı içecekler Sudan daha sağlıklı içecekler

Yazın bol sıvı özellikle de su tüketmemiz gerektiği artık hepimiz tarafından biliniyor... Ancak bazı içecekler var ki, onlar sudan bile...

Hollanda’da Alzheimer 2040 yılında birinci ölüm nedeni olacak Hollanda’da Alzheimer 2040 yılında birin...

Hollanda’da Alzheimer veya benzeri akıl zayıflığı hastalıkları sebebiyle hayatını kaybedenlerin sayısının 2040 yılına kadar 3 misli art...

BU HABER HAKKINDA GÖRÜŞLERİNİZİ BELİRTMEK İSTER MİSİNİZ?(Yorum Yok)

SON EKLENEN HABERLER
Hollanda’da terör alarmı vatandaşları korkuttu Hollanda’da terör a...

Hollanda'nın Rotterdam kentinde, konser terör istihbaratı ne...

Yumurta krizindeki zehirli ilaç et endüstrisine de sıçradı Yumurta krizindeki zehirl...

Hollanda'da Gıda ve Tüketim Malı Güvenliği Kurumu NVWA'ya, y...

Vlaardingen’in içme suyunda da zehirli madde tespit edildi Vlaardingen’in içme...

Hollanda'da Dordrecht kentinde faaliyet gösteren Chemours fa...

Kreş sapığı mağduru olan çocukların sayısı arttı Kreş sapığı mağduru olan ...

Hollanda'da Utrechtli 27 yaşındaki kreş çalışanı Bart C. kre...

Polis aramayı bıraktı çiftçiler pes etmiyor Polis aramayı bıraktı çif...

Hollanda'da çiftçiler özel bir drone ile son zamanlarda mısı...

HMS Makina Manisa’da yeni yatırımı için Sipil İnşaat ile anlaştı HMS Makina Manisa’d...

Airbus, Boeing, Bombardier, gibi dünyanın önde gelen sivil v...

Birsen Başar desteğinizi bekliyor Birsen Başar desteğinizi ...

Hollanda ve Türkiye'de otizm konusunda yaptığı çalışmalarla ...

Hollanda’da bir ‘ kes kaçcı ‘ daha yakalandı Hollanda’da bir ...

Hollanda'da Hema mağazasında kadınların saçından bir parça k...

Türkiye Diyanet Vakfı’ndan ‘vekaletle kurban kesimi’ açıklaması Türkiye Diyanet VakfıR...

Türkiye Diyanet Vakfı (TDV) Genel Müdürü Mustafa Tutkun, vek...

Almanya’dan Türklere PKK benzetmesi Almanya’dan Türkler...

'Almanya'daki Müslüman cemaatlerin Erdoğan'ın etkisi altına ...

VIDEO GALERİ