Avrupa'nın Güçlü Medyası
Avrupa'nın Güçlü Medyası

Simit diyetiyle 3 günde 3 kilo

Uzmanlar, simit diyeti sayesinde 3 günde 3 kilo, haftada 6 kilo veya 2 haftada 7 kilo verilebileceğini söylüyor.

A+A-

Simit diyetiyle 3 günde 3 kilo

Simit diyeti ile kısa sürede kilo verenler bu menüyü takip ediyor. İşte örnek simit diyeti menüsü:

1.Gün

Sabah; 1 bardak su içene nane ve limon ekleyip için yarım simidin yanına 2 yumurta ile hazırlanan sebzeli omlet.

Öğlen; bir tabak sebze yemeği

Ara öğün; yarım simit, 1 bardak light ayran.

Akşam yemeği; 200 gram derisiz tavukgöğsü. Ara öğün; rezene çayı (içine tarçın ve karanfil eklenebilir)

2.Gün

Sabah; nane ve limonlu 1 bardak su, 2 tane üçgen peynir, yarım simit, domates ve salatalıkla yapılmış salata.

Öğlen; bir tabak ıspanak yemeği.

Ara öğün; yarım simit, 1 bardak light ayran.

Akşam yemeği; 200 gram ızgara balık, bir kase salata.

Ara öğün; tarçınlı karanfilli ıhlamur çayı.

3.Gün

Sabah; 2 kuru eriği bir bardak suya akşamdan koyarak bekletin. Önce eriğin kendisini yiyin, ardından suyunu için. Yarım simit, 1 kibrit kutusu peynir, maydanoz, domates, salatalıktan oluşan salata.

Öğle yemeği; doyana kadar salata.

Ara öğün; yarım simit, 1 bardak light ayran.

Akşam Yemeği; 150 gram ızgara et, ızgara biber, patlıcan, kabak.

Ara öğün; limon dilimli rezene çayı

Haber7

Etiketler :
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER HABERLER
Bulaşık yıkamak ömrü uzatabilir Bulaşık yıkamak ömrü uzatabilir

Araştırmacılar, çamaşır ve bulaşık yıkmak gibi günlük işlerin, potansiyel olarak sağlığı geliştiren etkilere sahip olduğunu ve ölüm ris...

‘Pastırma en sağlıklı ettir’ ‘Pastırma en sağlıklı ettir’...

İç hastalıkları ve kardiyoloji uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, "Eski geleneksel usulle yapılan pastırma, en sağlıklı ettir, çiğ olarak ...

” Sağlık turizminde Avrupa’nın merkezi olacağız ” ” Sağlık turizminde Avrupa’n...

Sağlık Bakanı Demircan, "Sağlık turizminde Avrupa, Orta Doğu, Afrika, Orta Asya ve Rusya bölgesinin merkezi olacağız. Medikal sağlık tu...

Hollanda’da vatandaştan sonra sağlıkçılar da isyan etti Hollanda’da vatandaştan sonra sağl...

Hollanda'da uzun yıllardır sağlık sektöründe uygulanan kemer sıkma politikasının yeni hükümetle birlikte de devam edecek olması sağlık ...

BU HABER HAKKINDA GÖRÜŞLERİNİZİ BELİRTMEK İSTER MİSİNİZ?(Yorum Yok)

SON EKLENEN HABERLER
Hollanda’da Schiphol havalimanında bıçaklı saldırı girişimi Hollanda’da Schipho...

Hollanda'nın Schiphol Havalimanı'nda polis bıçaklı bir saldı...

Hollanda’ya kar, Kapadokya’ya şair yağdı Hollanda’ya kar, Kapadoky...

12.Uluslararası Kapadokya Şiir ve Kültür Şöleni Nevşehir, Kı...

‘Başkenti Doğu Kudüs olan Filistin Devletini tanıyoruz’ ‘Başkenti Doğu Kudü...

İslam ülkeleri zirvesi bildirisinde, "Dünyayı Doğu Kudüs’ü F...

Ümmetin artık birlik olması gerekiyor Ümmetin artık birlik olma...

İlim Yayma Vakfı Mütevelli Heyeti Başkan Vekili Erdoğan, TİK...

Avrupa Parlamentosundan döner kararı Avrupa Parlamentosundan d...

Avrupa Parlamentosu, fosfat katkı maddesi kullanıldığı için ...

Hollanda’da ev arayan Faslı aileye ırkçı yanıt Hollanda’da ev aray...

Hollanda'nın Güney Hollanda bölgesinde bulunan Ter Aar köyün...

Ortak Türk ordusu kuruluyor! İşte sembolü Ortak Türk ordusu kuruluy...

Türkiye, Azerbaycan, Kırgızistan ve Moğolistan'ın katılımıyl...

” ABD’nin barış sürecinde yer almasına asla izin vermeyeceğiz ” ” ABD’nin bar...

Filistin Devlet Başkanı Abbas, "ABD'nin, İsrail-Filistin ara...

Cumhurbaşkanı Erdoğan’dan ‘Kudüs’ çağrısı Cumhurbaşkanı ErdoğanR...

Cumhurbaşkanı Erdoğan, olağanüstü toplanan İİT zirvesinde "K...

Hollanda’da öğretmenler grev yaptı Hollanda’da öğretme...

Hollanda'da, iş koşullarının ve maaşlarının iyileştirilmesin...

VIDEO GALERİ