Reklamı kapat
Reklamı kapat
Avrupa'nın Güçlü Medyası
Avrupa'nın Güçlü Medyası

Simit diyetiyle 3 günde 3 kilo

Uzmanlar, simit diyeti sayesinde 3 günde 3 kilo, haftada 6 kilo veya 2 haftada 7 kilo verilebileceğini söylüyor.

A+A-

Simit diyetiyle 3 günde 3 kilo

Simit diyeti ile kısa sürede kilo verenler bu menüyü takip ediyor. İşte örnek simit diyeti menüsü:

1.Gün

Sabah; 1 bardak su içene nane ve limon ekleyip için yarım simidin yanına 2 yumurta ile hazırlanan sebzeli omlet.

Öğlen; bir tabak sebze yemeği

Ara öğün; yarım simit, 1 bardak light ayran.

Akşam yemeği; 200 gram derisiz tavukgöğsü. Ara öğün; rezene çayı (içine tarçın ve karanfil eklenebilir)

2.Gün

Sabah; nane ve limonlu 1 bardak su, 2 tane üçgen peynir, yarım simit, domates ve salatalıkla yapılmış salata.

Öğlen; bir tabak ıspanak yemeği.

Ara öğün; yarım simit, 1 bardak light ayran.

Akşam yemeği; 200 gram ızgara balık, bir kase salata.

Ara öğün; tarçınlı karanfilli ıhlamur çayı.

3.Gün

Sabah; 2 kuru eriği bir bardak suya akşamdan koyarak bekletin. Önce eriğin kendisini yiyin, ardından suyunu için. Yarım simit, 1 kibrit kutusu peynir, maydanoz, domates, salatalıktan oluşan salata.

Öğle yemeği; doyana kadar salata.

Ara öğün; yarım simit, 1 bardak light ayran.

Akşam Yemeği; 150 gram ızgara et, ızgara biber, patlıcan, kabak.

Ara öğün; limon dilimli rezene çayı

Haber7

Etiketler :
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER HABERLER
456 hasta yanlış ağrı kesiciden öldü 456 hasta yanlış ağrı kesiciden öldü...

Kurulan bağımsız komisyon, 456 hastanın verilen aşırı miktarda ağrı kesiciden öldüğünü açıkladı....

Paracetamol ve vitaminler sağlık paketinden çıkarılıyor Paracetamol ve vitaminler sağlık paketin...

Hollanda'da doktorların her derde deva ilacı paracetamol, vitaminler ve minareller temel sağlık paketinden (Basisverzekering) çıkarılıy...

AB’de gençler arasında tütün kullanım oranı alarm veriyor AB’de gençler arasında tütün kullanım or...

Avrupa Birliği’nde (AB) 15-24 yaş grubundaki gençlerde tütün kullanım oranı yüzde 29’a çıktı....

Temizlik ürünlerinde de bulunan benzen maruziyeti kan kanserine yol açıyor Temizlik ürünlerinde de bulunan benzen m...

Michigan Üniversitesinde yapılan çalışmada, benzin ve türevleri, boya, lastik ve birçok temizlik ürününde bulunan "benzen"e, 0,5-1 ppm ...

BU HABER HAKKINDA GÖRÜŞLERİNİZİ BELİRTMEK İSTER MİSİNİZ?(Yorum Yok)

SON EKLENEN HABERLER
Yolcu beraberinde getirilen hediyelik eşyada muafiyet ne kadardır ? Yolcu beraberinde getiril...

Yurtdışı Türkler ve Akraba Topluluklar Başkanlığı YTB'den iz...

” Kapıkule’de kornaya basmanın cezai uygulaması var ” ” Kapıkule’de...

1 Haziran-17 Temmuz tarihlerinde Kapıkule’den 140 bin 609 yo...

Yıl sonuna kadar balkonlara çıkmak yasaklandı Yıl sonuna kadar balkonla...

Hollanda'da bir balkonun çökmesinin ardından yüzlerce ev sah...

” Telefonlarınızla değil çocuklarınızla ilgilenin ” ” Telefonlarınızla ...

Günümüzün anne babalarının çocuklarıyla ilgilenmek yerine ak...

Hollanda’da yüzyılın kuraklığı bekleniyor Hollanda’da yüzyılı...

Hollanda'da iki hafta boyunca tropik sıcakların etkili olaca...

Türk markaları yurt dışında her gün 2 mağaza açıyor! Türk markaları yurt dışın...

Türk markalarının yurt dışında büyüme stratejilerine odaklan...

Almanya’da otobüste bıçaklı saldırı Almanya’da otobüste...

Almanya'nın Lübeck kentinde bir otobüste bıçaklı saldırı yaş...

Türkiye ile Hollanda, ilişkileri karşılıklı olarak normalleştirme kararı aldı Türkiye ile Hollanda, ili...

Dışişleri Bakanı Mevlüt Çavuşoğlu, Hollandalı mevkidaşı Stef...

Antalyaspor, Fortuna Sittard’ı tek golle yendi Antalyaspor, Fortuna Sitt...

Antalyaspor, Hollanda kampındaki ilk hazırlık maçında Fortun...

Sven van Beek’ten Fenerbahçe açıklaması: Yanlış alarm! Sven van Beek’ten F...

Feyenoord stoperi Sven van Beek, Fenerbahçe haberleri ile il...

VIDEO GALERİ