Avrupa'nın Güçlü Medyası
Avrupa'nın Güçlü Medyası

Simit diyetiyle 3 günde 3 kilo

Uzmanlar, simit diyeti sayesinde 3 günde 3 kilo, haftada 6 kilo veya 2 haftada 7 kilo verilebileceğini söylüyor.

A+A-

Simit diyetiyle 3 günde 3 kilo

Simit diyeti ile kısa sürede kilo verenler bu menüyü takip ediyor. İşte örnek simit diyeti menüsü:

1.Gün

Sabah; 1 bardak su içene nane ve limon ekleyip için yarım simidin yanına 2 yumurta ile hazırlanan sebzeli omlet.

Öğlen; bir tabak sebze yemeği

Ara öğün; yarım simit, 1 bardak light ayran.

Akşam yemeği; 200 gram derisiz tavukgöğsü. Ara öğün; rezene çayı (içine tarçın ve karanfil eklenebilir)

2.Gün

Sabah; nane ve limonlu 1 bardak su, 2 tane üçgen peynir, yarım simit, domates ve salatalıkla yapılmış salata.

Öğlen; bir tabak ıspanak yemeği.

Ara öğün; yarım simit, 1 bardak light ayran.

Akşam yemeği; 200 gram ızgara balık, bir kase salata.

Ara öğün; tarçınlı karanfilli ıhlamur çayı.

3.Gün

Sabah; 2 kuru eriği bir bardak suya akşamdan koyarak bekletin. Önce eriğin kendisini yiyin, ardından suyunu için. Yarım simit, 1 kibrit kutusu peynir, maydanoz, domates, salatalıktan oluşan salata.

Öğle yemeği; doyana kadar salata.

Ara öğün; yarım simit, 1 bardak light ayran.

Akşam Yemeği; 150 gram ızgara et, ızgara biber, patlıcan, kabak.

Ara öğün; limon dilimli rezene çayı

Haber7

Etiketler :
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER HABERLER
” Sağlık turizminde Avrupa’nın merkezi olacağız ” ” Sağlık turizminde Avrupa’n...

Sağlık Bakanı Demircan, "Sağlık turizminde Avrupa, Orta Doğu, Afrika, Orta Asya ve Rusya bölgesinin merkezi olacağız. Medikal sağlık tu...

Hollanda’da vatandaştan sonra sağlıkçılar da isyan etti Hollanda’da vatandaştan sonra sağl...

Hollanda'da uzun yıllardır sağlık sektöründe uygulanan kemer sıkma politikasının yeni hükümetle birlikte de devam edecek olması sağlık ...

‘Genler hangi kansere yakalanma riski olduğunu söyleyecek’ ‘Genler hangi kansere yakalanma ri...

Prof. Dr. Yazıcı,"Bundan 5-10 yıl sonra kişisel genom konfigürasyonumuza göre ne zaman hangi tip kanserlerle karşılaşabileceğimizi öğre...

Ruh ve Sinir Hastalıkları merkezleri hasta kabulünü durduracak Ruh ve Sinir Hastalıkları merkezleri has...

Hollanda'da GGZ Ruh ve Sinir Hastalıkları merkezlerinde sigorta firmalarının imkan olmasına rağmen yeterli bütçe ayırmadığı için hastal...

BU HABER HAKKINDA GÖRÜŞLERİNİZİ BELİRTMEK İSTER MİSİNİZ?(Yorum Yok)

SON EKLENEN HABERLER
Yeliz Kaya saçlara adını yazdırdı Yeliz Kaya saçlara adını ...

Merkezi Hollanda’nın Utrecht şehrinde olan Saç modelleri ve ...

” Sağlık turizminde Avrupa’nın merkezi olacağız ” ” Sağlık turizminde...

Sağlık Bakanı Demircan, "Sağlık turizminde Avrupa, Orta Doğu...

‘Hollanda koalisyon protokolü taslağında ırkçı Wilders’in hayaleti dolaşıyor’ ‘Hollanda koalisyon...

YTB Başkanı Köse, Hollanda'da seçimlerden 209 gün sonra kuru...

” Camiyi bombalayacağım ” tehdidine hapis cezası ” Camiyi bombalayac...

Belçika'da 56 yaşında olduğu belirtilen bir kişinin polisi a...

Yanlışlıkla vuruldu felç kaldı Yanlışlıkla vuruldu felç ...

Hollanda'nın Groningen kentinde sabah saatlerinde meydana ge...

Hollanda’da “Ofelya” kasırgası güneşi farklı gösterdi Hollanda’da “...

Hollanda'da, pazartesi günü Birleşik Krallık'ın kuzey bölgel...

“Frankfurt Polisi’nin PKK mitingi için reklam yapması kabul edilemez!” “Frankfurt Polisi’nin PKK...

TBMM İnsan Haklarını İnceleme Komisyonu Başkanı Mustafa Yene...

Bağdat, Kerkük’ün tamamında güvenliği sağladı Bağdat, Kerkük’ün t...

Kerkük'te Güvenliği Sağlama Operasyonu Komutanlığı, Kerkük'ü...

‘DEAŞ için savaşan bin 500 Avrupa vatandaşı ülkelerine döndü’ ‘DEAŞ için savaşan ...

Avrupa Birliği (AB) Terörle Mücadele Koordinatörü Gilles de ...

Pakistan’da polis konvoyuna bombalı saldırı Pakistan’da polis k...

Pakistan'da bombalı saldırıda ilk belirlemelere göre 7 polis...

VIDEO GALERİ