fbpx
Reklamı kapat
Reklamı kapat
Hollanda haber, Hollanda haberleri, Son dakika Hollanda, Gurbetci, Avrupa,
Hollanda haber, Hollanda haberleri, Son dakika Hollanda, Gurbetci, Avrupa,

Sıcak su içmeniz için 12 sebep

Sıcak su içmenin faydalarını biliyor musunuz? Kilo vermeden, soğuk algılığına. Akne, sivilceden yaşlanmayı önlemeye kadar bir çok konuda faydası olan sıcak su tüketimi için en önemli 12 sebep.

A+A-

Sıcak su içmeniz için 12 sebep

Doktorlar, günde 8 bardak su içmenin gerekli olduğunu söylüyor. Ancak çoğu insan sıcak su içmenin avantajlarını bilmiyor. Oysa soğuk yerine bir bardak sıcak suyu tercih etmeniz, sağlığınız için çok şey yapar. İşte sıcak su içmenin 12 faydası.

1. Kilo vermede yardımcıdır
Eğer birkaç kilo fazlalığınız varsa, sabahları içeceğiniz bir bardak limonlu sıcak su, metabolizmanızı hızlandırarak zayıflamanıza yardımcı olur.

2. Burun ve boğaz tıkanıklığına iyi gelir
İçilen sıcak su, soğuk algınlığı, öksürük ve boğaz ağrısı için mükemmel bir doğal çaredir. Balgamı çözer ve solunum borusundan çıkarmanıza yardımcı olur.

3. Adet krampları için birebir
Sıcak su adet kramplarını azaltmada yardımcı olur. Su sıcaklığı karın kasları üzerinde sakinleştirici ve yatıştırıcı bir etkiye sahiptir.

4. Vücudu yeniler
Sıcak su, vücudunuza detoks yapmak için harika bir fikirdir. Sıcak su içtiğinizde, vücut ısınız yükselmeye başlar ve terlersiniz. Bu, vücuttaki toksinlerin serbest kalmasını ve düzgün bir şekilde temizlenmesini sağlar.

5. Yaşlanmayla savaşır
Vücudu, toksinlerden arındırmak yaşlanmayı geciktirir. Sıcak su içerek, cildinizin esnekliğini arttırabilir, cilt hücrelerini onarabilir ve daha pürüzsüz bir cilde sahip olabilirsiniz.

6. Akne ve sivilceleri önler
Sıcak su, vücudunuzu derinlemesine temizler ve akneye bağlı enfeksiyonların nedenlerini ortadan kaldırır.

7. Saçlarınızı canlandırır
Sıcak su içmek yumuşak, parlak saç elde etmek için de iyi bir yoldur. Saç köklerindeki sinir uçlarını harekete geçirir. Bu, saçlarınızın doğal canlılığını geri kazanmasını ve sağlıklı olmasını sağlar.

8. Saçları uzatır
Sıcak su saç köklerinin düzenli çalışmasını sağlar ve saçların gelişimini hızlandırır.

9. Kepeği önler
Sıcak su, kafa derinizin nemini tutar ve kepek oluşumunu engeller.

10. Kan dolaşımını arttırır
Sıcak su içmenin bir diğer önemli yararı, kas ve sinir aktivitesi için önemli olan kan dolaşımınızı arttırmasıdır.

11. Sindirim sistemini harekete geçirir
Sıcak su özellikle sindirim için yararlıdır. Çalışmalar, bir yemek sırasında veya sonrasında soğuk su içilmesinin, tüketilen gıdalardaki yağın sertleşebileceğini göstermiştir. Bu bağırsağınızın iç duvarında yağ birikimi oluşturabilir, bu da sonunda barsak kanserine neden olabilir. Sıcak su içmek ise, yemek sonrası için sindirime yardımcı olur.

12. Bağırsakları çalıştırır
Sıcak su, bağırsak hareketlerinizi sağlıklı ve ağrısız hale getirir. Aç karnına her sabah bir bardak sıcak veya ılık su tüketmek, bağırsakların düzgün çalışmasını sağlar.

Kaynak KADINVEKADIN

Etiketler :
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER HABERLER
Kışın Bronşiyolit Hastalığına Dikkat! Kışın Bronşiyolit Hastalığına Dikkat!...

Çocuk Sağlığı Hastalıkları ve Neonatoloji (Yenidoğan) Uzmanı Doç.Dr. Aydın Erdemir, iki yaşın altındaki 10 çocuktan birinde, daha çok k...

Çocuklarınızı kahvaltı yapmadan okula göndermeyin Çocuklarınızı kahvaltı yapmadan okula gö...

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Ercan Tutak: "Eğitim-öğretimin başladığı bu dönemde çocuklara sabah kahvaltısı muhakkak y...

Doktorlar sosyal medyada yayılan modaya karşı uyarıyor Doktorlar sosyal medyada yayılan modaya ...

Doktorlar, sosyal medyada yayılmaya başlayan "idrar terapisinin" olası sakıncaları konusunda halkı uyardı. ...

‘Her yıl 500 bin kişinin ölüm nedeni trans yağlar’ ‘Her yıl 500 bin kişinin ölüm nede...

Doç. Dr. Levent Özsarı, "Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, trans yağ kullanımı kalp damar hastalıklarından her yıl yaklaşık 500 bin ...

BU HABER HAKKINDA GÖRÜŞLERİNİZİ BELİRTMEK İSTER MİSİNİZ?(Yorum Yok)

SON EKLENEN HABERLER
Hollanda ‘Kar payı vergisi’ (dividendbelasting) almaya devam edecek Hollanda ‘Kar payı ...

'Kar payı vergisi' (dividendbelasting) için ayrılan 1,9 mily...

Facebook, Twitch’e kafa tutmaya geliyor! Facebook, Twitch’e ...

Facebook, Twitch ile bu uygulama sayesinde bir rekabet içeri...

Suudi Arabistan Cemal Kaşıkçı’nın sorguda öldüğünü kabul edecek iddiası Suudi Arabistan Cemal Kaş...

Amerika Birleşik Devletleri Başkanı Donald Trump, Suudi Arab...

Açlık çekenlerin sayısı her geçen gün artıyor Açlık çekenlerin sayısı h...

Küresel bazda geçen yıl itibarıyla yetersiz beslenenlerin sa...

Microsoft’un kurucularından Paul Allen öldü Microsoft’un kurucu...

Teknoloji şirketi Microsoft'un kurucularından Paul Allen, AB...

Amsterdam’da trafik kazası: iki ölü Amsterdam’da trafik...

Bu sabah Amsterdam'da otomobille bir ağaca çarpan iki kişi h...

Hollanda, Kahraman Türk’ü Konuşuyor! Hollanda, Kahraman Türk’ü...

Hollanda'yı kendine hayran bırakan kahraman Türk! Hollanda'd...

Ryanair uçuş ekibi yerde uyumak zorunda kaldı! Ryanair uçuş ekibi yerde ...

İrlanda merkezli dünyanın en önemli düşük maliyetli hava yol...

Hollanda: Rusya ile siber savaştayız Hollanda: Rusya ile siber...

Hollanda Savunma Bakanı Ank Bijleveld, Rusya ile siber savaş...

Fransa’da yüz yılın felaketi 13 kişi öldü Fransa’da yüz yılın...

Fransa’da 1891’den beri böylesi görülmedi: Elektirikler kesi...

UA-22610918-1