Haberlerimizi İnstagram , TikTok ve Youtube hesaplarımızdan da takip edebilirsiniz.
Grip sezonu başladı. Çevremizde birçok kişinin gribe yakalandığını görüyoruz. Peki bu hastalıktan nasıl korunmalı? Hastalandığımız zaman ne yapmalıyız? İşte bu soruların cevaplarını sizler için listeledik.
Öncelikle gribe yakalanmamak için hijyen kurallarına dikkat etmek gerekiyor. Ellerinizi sık sık yıkamak, ortak kullanılan eşyaları temizlemek ve kapalı alanları düzenli havalandırmak büyük önem taşıyor. Virüs, solunum yoluyla veya temasla bulaştığı için tokalaşmak ya da yüzünüze dokunmaktan kaçınmalısınız.
Gribin belirtileri ve bulaş süresi
Grip olan kişiler, hastalık belirtilerini göstermeden bir gün önce bulaşıcı hale gelir ve genellikle 5 ila 9 gün arasında virüsü başkalarına bulaştırabilirler. Çocuklar ise bu süreyi daha uzun yaşayabilir.
Grip aşısı ve koruyuculuğu
Grip aşısı, en yaygın grip virüslerine karşı koruma sağlasa da tüm türlere karşı etkili olmayabilir. Aşı, grip olma riskini yüzde 30 oranında azaltır ve vücudun virüsü tanıyarak daha hızlı mücadele etmesini sağlar.
Grip belirtileri nelerdir?
Hastalığın tipik belirtileri arasında titreme, kas ağrısı, yorgunluk ve ateş bulunur. Ayrıca burun akıntısı ve öksürük de sık görülür.
Grip olduğunuzda ne yapmalısınız?
Çoğu durumda grip, dinlenme ve bol sıvı tüketimi ile kendiliğinden geçer. Ateş ve ağrı durumunda paracetamol kullanılabilir. Spor yapmak yerine dinlenmek daha sağlıklı bir yaklaşımdır.
Ne zaman doktora gidilmeli?
Nefes almada zorluk, bayılma hissi veya ateşin tekrarlaması gibi durumlarda vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır. Özellikle kronik hastalığı olanlar ve bağışıklık sistemi zayıf bireyler için dikkat edilmesi gereken belirtiler önemlidir.
©Sonhaber.eu
Haberlerimizi İnstagram , TikTok ve Youtube hesaplarımızdan da takip edebilirsiniz.
WhatsAppta ücretsiz bültenimize abone olun, Hollanda ve diğer Avrupa ülkeleri gündeminden seçtiğimiz haberler her gün telefonunuza gelsin! Abone olmak için tıklayın
Sitemizde yayımlanan haberlerin her türlü hakkı SONHABER.eu’ya aittir. Haberin linki kaynak olarak gösterilmeden alınan haberler için hukuki işlem başlatılacaktır.
