Haberlerimizi İnstagram , TikTok ve Youtube hesaplarımızdan da takip edebilirsiniz.
Limon, bağışıklık sistemini güçlendirme, yağ yakma ve iştah bastırma gibi faydalarıyla tanınıyor. Ancak limonlu su içmenin herkes için sağlıklı olmadığını belirten uzmanlar, aşırı tüketimin bazı riskler taşıdığına dikkat çekiyor.
Fransız beslenme uzmanı Dr. Corinne Chicheportiche-Ayache, limonun sağlık üzerindeki etkilerini değerlendirerek, limonlu suyun doğru tüketildiğinde faydalı olduğunu belirtiyor. Özellikle sabahları aç karnına içilen limonlu suyun sindirimi harekete geçirdiğini ve vücudu gece boyunca kaybedilen sıvıyla yeniden doldurduğunu söylüyor. Ancak uzman, bu alışkanlığın herkes için uygun olmadığını da vurguluyor.
Dr. Chicheportiche-Ayache, limonlu suyun mide rahatsızlıkları olan kişiler için zararlı olabileceğini belirtiyor: “Mide reflüsü, gastrit veya mide yanması gibi sorunları olanlar limonlu sudan kaçınmalıdır. Ayrıca, limonun içerdiği sitrik asit, uzun süreli tüketimde diş minesini zayıflatabilir” diye ekliyor.
Limonlu su içmeyi tercih edenler için bir de önemli uyarısı var: “Limon suyu, daima oda sıcaklığındaki suyla karıştırılmalıdır. Çünkü C vitamini ısıya duyarlıdır ve sıcak su, bu vitaminin etkisini azaltır”.
Sonuç olarak, limonlu su doğru şekilde tüketildiğinde sindirime yardımcı olabilir ve vücudu nemlendirebilir. Ancak aşırı tüketiminden kaçınılmalı ve özellikle mide rahatsızlığı olan kişilerin dikkatli olması gerekiyor.
©Sonhaber.eu
Fotoğraf: Pixabay (Arşiv)
Haberlerimizi İnstagram , TikTok ve Youtube hesaplarımızdan da takip edebilirsiniz.
WhatsAppta ücretsiz bültenimize abone olun, Hollanda ve diğer Avrupa ülkeleri gündeminden seçtiğimiz haberler her gün telefonunuza gelsin! Abone olmak için tıklayın
Sitemizde yayımlanan haberlerin her türlü hakkı SONHABER.eu’ya aittir. Haberin linki kaynak olarak gösterilmeden alınan haberler için hukuki işlem başlatılacaktır.
